今年58岁的“我的健康我做主”健康候选人马卫兵，给人的第一印象是“年轻”，一点儿都不像年近花甲之人。马卫兵爱穿T恤，但衣服的宽松掩不住他年轻态的体型。至今，他依然保持着一周3次健身房的频率，慢性病一次都没找上门。

马卫兵说，自律，是他保持健康的一大秘诀。

马卫兵当过兵，军队的优良作风，让他养成了自律的生活习惯。

马卫兵爱锻炼，尤其是篮球。2008年，他在球赛中意外受伤，只得告别剧烈运动。不过，伤病也没有阻挡他热爱运动的心。他在一次散步途中发现保定市人民广场有几位老人在打太极拳，马卫兵眼前一亮，这舒缓却精妙的拳法不正适合不能剧烈运动的他吗？于是他拜入了陈氏太极门下，成为陈氏太极第十三代传人。自此，练习和推广太极拳就成为了马卫兵工作之外的又一项“事业”。

付出总有回报，马卫兵凭着扎实的功夫在保定的太极拳赛事上两次斩获银奖，在当地太极拳圈有口皆碑。

作为一名疾控人，马卫兵也一直在探索如何用自己所学造福社会。

在工作上，“世界高血压日”“世界防治结核病日”等疾控宣传日活动时，总能看到马卫兵授课的身影，针对不同患者复健提供多方面的具体指导，广受群众欢迎，常常赢得满堂喝彩。

在爱好上，自2013年开始，马卫兵工作之余就义务传授太极拳。课上，他不只教太极，还结合工作特长，利用在疾控工作中积累的经验，开设了慢性病防治、科学防疫、心理健康等疾控课程，帮助大家内外兼修。

2019年至2021年间，马卫兵决定以身作则，减脂增肌。两年多时间，他凭着“信心、决心、恒心”净减脂10公斤，浑身肌肉线条分明。

2020年新冠肺炎疫情爆发，国家卫生健康委在介绍新冠肺炎疫情防治工作时推荐健身气功八段锦，这恰好是马卫兵所擅长的。于是，他配合当地电视台录制了完整的八段锦教学视频，起到了引领示范作用。

在工作单位，马卫兵还将同事们组织起来，在繁忙的抗疫工作之余组建了八段锦健身队，为疾控人的健康体魄、为抗疫工作的高效进行提供了有力的身体保障。

坚持锻炼强体魄，传播健康疾控人。这就是河北省健康明白人暨2022年群众身边健康榜样评选活动—“我的健康我做主”健康候选人马卫兵。